大学生常见的心理问题有哪些？

焦虑、抑郁症、自卑心理、社交恐惧、强迫症等。目前，在很多高校中，大学生的心理健康是一个关注度很高的话题。大学生常见的心理问题有焦虑、抑郁症、自卑心理、社交恐惧、强迫症等。造成这些问题的因素有很多，无论是学校还是整个社会，都要给予关注。

1、焦虑

在大学阶段，大学生逐渐走向独立，需要自己面对的问题有很多。这个时候，焦虑感也随之而来。正常的压力和焦虑是没有问题的，但是如果超过一定范围，就属于心理问题，需要及时改善。随着心理上的焦虑程度加深，身体上可能也会出现一些反应。这种情况下，要学会疏解自己的焦虑。

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2、抑郁症

抑郁症是目前常见的心理问题之一，不管是大学生群体还是其他社会人员，都存在抑郁症的风险。抑郁症往往是因为个人的精神压力过大，从而导致情绪较为低落，久而久之，容易对生活丧失希望。当出现抑郁倾向的时候，一定要多和身边的人诉说，尝试重新找回生活的希望。

3、自卑心理

其实，自卑心理是每个阶段都容易有的心理问题，到了大学阶段可能会更为明显，自卑往往是因为多重原因造成的，首先可能和原生家庭有关，其实和自己的性格有关，性格内向的人更容易产生这种心理。此外，个人的经历也容易造成自卑心理。自卑的人大多比较悲观，认为自己比不上别人。当出现这种心理的时候，要学会自我调节，善于发现自己的优点。

4、社交恐惧

社交恐惧似乎非常热门的一个话题。在大学校园中，和各种各样的人交往是一门必修课。但是有很多人，喜欢长期处在自己的舒适圈里，不愿意走出宿舍和其他人交往，在和人交流的时候，也会产生比较紧张的心理。有这种心理并不可怕，但是重要的是要去克服这种恐惧，慢慢的融入到集体中去。

5、强迫症

很多人都存在着强迫症，其实这也是一种心理问题。在大学生群体中，很多人都对自己有比较高的要求，所以在做事情的时候喜欢事事追求完美。但是时间久了，就容易演变成强迫症。这种强迫症是表现在生活和学习的方方面面的，容易造成强烈的心理疲惫感。所以，有相关问题的同学，要学会克服。

如何利用大学生思想教育挖掘个人心理层面的薄弱点？

随着新媒体技术的越来越普及，东西方思想文化的交流日益激烈，多元化的利益诉求日趋凸显，大学生网络思想政治教育正面临越来越严峻的挑战。

如何在当代文化多元、价值多元、业态多元、业态多变的网络传播空间中，在复杂多变的网络社会思潮冲击下，对大学生网络思想政治教育进行创新，从而提升其实效性，成为了大学生网络思想政治教育者的主攻方向。

当前，作为新媒体拥趸的大学生，他们习惯于使用“两微一端”即微信、微博、移动客户端了解各类资讯信息，这使大学生群体在进行信息交互的过程中，势必会受到互联网上各种多元意识形态的影响，从而对其自身的学习与成长产生一定的困惑。

如何在这样全新的大学生网络思想政治教育生态环境中，通过大学生所喜爱的新媒体工具，构建大学生网络思想政治教育的新媒体矩阵，从而及时掌握学生的思想动态。

并根据学生的思想状况与薄弱点，因势利导地选用合适的新媒体载体，选择具有针对性的、大学生乐于接受的教育切入点对其进行思想政治教育是本研究的意义所在。

在互联网时代，各种新媒体媒介不断涌现，基于这些媒介的政治学、经济学、教育学、社会学等诸多学科都在不断发生变化，这大大影响了大学生网络思想政治教育的教育体系、知识体系，对大学生的成长成才产生了不可估量的影响。

而当前，中国特色社会主义进入了新时代，“五位一体”的总体格局正在不断形成，社会发展呈现阶段性特征，社会主要矛盾发生关系全局的历史性变化。

在可以预见的未来里，这种变化将继续发生，甚至将愈演愈烈，如何在这样巨大变化的环境里。

通过新媒体矩阵将其运用到大学生网络思想政治教育中，使大学生网络思想政治教育能够跟上时代发展的步伐，能够始终围绕大学生发展发挥应有的作用、最大的作用。

大数据技术推动网络思政向个性化、智能化方向发展

随着互联网和新媒体的发展，各种信息层出不穷。而大学生网络思想政治教育又受到大学生自身成长特点的影响，在其引导和教育方面殊为不易。

一般而言，目前的大学生网络思想政治教育引导主要面临三个方面的问题，其一是思想政治教育完整性要求和大学生思想多样性的矛盾。

其二是思想政治教育稳定性要求与大学生思想信息多变性之间的矛盾；其三是思想政治教育政治化要求与大学生思想个性化的矛盾。

新时代的大学生网络思想政治教育新媒体矩阵可以有效解决这三方面的问题，通过新媒体矩阵可以运用大数据技术分析新媒体媒介中所反应的大学生喜好特点。

这样往往可以第一时间感应大学生的思想、情感、心理，从而对大学生的瞬时意识进行引导和管控。

基于新媒体的大数据可以准确及时地收集、处理各种大学生的即时状态信息，从而满足大学生思想政治教育者的教育需求。未来基于新媒体矩阵的大学生网络思想政治教育，其主要特征在于三个方面，其一是感知，其二是处理，其三是预防。

所谓感知，是基于新媒体矩阵中的各个新媒体媒介，尤其是社交新媒体媒介，对于大学生的所思所言所为进行精准定位、掌控，通过大数据技术和云计算技术，对大学生的这些数据进行准确感知，从而掌握大学生的状态。

当然，在未来的新媒体媒介发展中，可以引入人工智能等先进技术，从而大大缩短感知的时间，提升感知的效率，这样对即时教育、针对性教育将大有裨益。

所谓处理，是指大学生网络思想政治教育者在感知大学生的思想政治状况后，根据大学生的实际情况，运用新媒体矩阵中各个新媒体不同的形式和模式，发挥其不同的特点和作用，从而找到最适合解决大学生思想意识问题或困惑的办法。

所谓预防是指由于大学生的成长特点和成长规律，其正处在青春叛逆期，性格和价值观尚未完全成熟，会由于外界的变化而不断变化，受外界的影响较大，所以，要对大学生意识形态的状况进行提前防范，因此难度也相对较高。

当然，这也并非完全无迹可寻，大数据技术可以帮助大学生网络思想政治教育者根据大学生日常行为进行分析，通过把握大学生言行中的高频词汇、高频行为，从而掌握大学生的心理状况，继而针对大学生学习生活的某些细节进行研究。

在这样的引导管控体系里，既能满足大学生的个性化、多变化的需要，又可以使大学生在正确的思想引领下，形成正确的人生观、价值观，从而有效加强大学生意识形态领导权。新媒体矩阵将成为大学生网络思想政治教育的运转核心。

大学生每日的所思、所想、所学、所为都将被通过新媒体媒介上传至新媒体矩阵中，无论是在学习中所收获的知识与感悟、还是在言谈中的措辞观点亦或者是实践中的表现作为，都将成为新媒体矩阵采集的内容。

这些反映青年大学生需求特点的信息将成为网络思想政治教育聚焦的热点。

通过新媒体矩阵，高校可以整合校内外各种资源，协调校内各职能机构与学院部门，以及校外各种社会机构、兄弟院校，形成基于新媒体的大一统大数据的大学生网络思想政治教育平台。

因此，对于新媒体矩阵的未来发展，首先要建立基于运转核心的庞大数据库。因为，未来的大学生发展将要面临多元的挑战，大学生的学习生活也将更加丰富多彩，大学生的思想行为也将更加多元，所以需要采集的数据也将更为庞大。

所以，基于这种情况，需要建立大学生自身的大数据库，为每一位大学生塑造属于自己的“个人画像”，形成个人的数据袋，从而为大学生的成长记录下点滴痕迹，也为大学生思想政治教育者全面了解大学生的状态提供决定性的参考。

众所周知，“十年树木、百年树人”，人性格的养成并非是一朝一夕的，拥有了大学生的个人画像和大数据袋，就能将青年的成长特点完整记录，从而为大学生全生命周期的思想政治教育奠定基础。

同时，要积极发挥新媒体矩阵的文化引领汇聚作用，整合校内外各种资源，使画像更加全面具体。

大学生不仅仅是校园中的大学生，更是一名生活在社会中的大学生，要充分发挥与社会机构的新媒体媒介联动整合，将大学生的生活数据联线联网，从而描绘精准详细的人才画像，为大学生的思想政治教育做好数据收集工作。

其次，要积极建立基于大学生数据的新媒体综合中枢。新媒体矩阵作为未来大学生网络思想政治教育的运转核心，将具有搜集、比较、统计、分析、应用等一系列功能。

需要在不同的问题环境中，找到数据的关联性，这需要跨学科跨专业的理论支持，无论是思想政治教育学还是传播学、伦理学、心理学、行为学，都是综合中枢所需具备的理论内容。

通过这些理论，可以发现数据背后大学生思想行为的本质规律，并通过图表等进行反馈，从而为大学生思想政治教育者提供帮助；最后是建立基于新媒体矩阵的大学生思想政治教育的处理跟踪反馈中枢。这是新媒体矩阵未来的重要体现。

通过处理跟踪反馈，可以将经过教育的大学生变化进行提炼总结，从而有效掌握对大学生进行引导的效果。

“新媒体矩阵”将大大提升高校意识形态管控能力

学生是大学生网络思想政治教育的对象。当前，许多大学生来自于独生子女家庭，在未来十余年里，这一状况不会发生显著变化。

相较70、80后的一代，这些独生子女有着明显的不同，多了一份以自我为中心的优越感，少了一些艰苦朴素、亲历亲为的作风。

这些对于大学生培养自身健全的人格和建立完善的社交关系殊为不利。未来，随着新媒体技术的不断发展，这些新媒体媒介在帮助大学生获取第一手资讯的同时，也将大量负面的信息带给了大学生，并使其逐步依赖新媒体媒介进行学习和生活。

所以，未来大学生网络思想政治教育者要不断熟悉大学生的网络舆情，积极运用新媒体矩阵获取和掌握大学生网络舆情方向，及时通过大数据技术和云计算技术进行分析和研判，给予大学生正确的思想引导，从而保证大学生能够形成高尚的理想信念。

了解青少年性心理健康的内在机制，开展全面的性心理健康教育

罗素曾说:“一切无知都是令人遗憾的，但是对性这样的事无知，则是严重的危险。”

尤其是高中生或中职生，年龄一般在15-18岁之间，正处于性生理和性心理发展的关键期。他们能够顺利度过一时期的关键在于：

对于性方面的知识有良好的认知、对于自己生理和心理的变化有较好的适应、形成正确的性价值观，使自己性心理健康水平不断提高。

国内外学者对于青少年的性心理健康做了大量研究，但已有的研究更多的关注普通中学生和大学生的性心理健康状况，而对中职生群体的性心理问题的研究较少。家庭因素对于性心理健康的影响往往是研究者最为关注的。

本研究从中职生家庭教养方式、亲子依恋及性心理健康的基本情况出发，探讨三者之间的关系，以期丰富相关研究并提出提高中职生性心理健康的建议。

中职生家庭教养方式与亲子依恋的关系分析

中职生在父亲拒绝维度、母亲拒绝维度的得分与父亲依恋、母亲依恋的得分之间存在显著的负相关；在父亲情感温暖维度、母亲情感温暖维度的得分与父亲依恋、母亲依恋的得分之间存在显著正相关。

进一步做回归分析发现，父亲情感温暖、母亲情感温暖对父亲依恋、母亲依恋有显著的正向预测作用，父亲拒绝、母亲拒绝对父亲依恋、母亲依恋有显著的负向预测作用。这表明中职生亲子依恋的有利因素是父母的情感温暖，不利因素是父母的拒绝。

Ainsworth等指出，影响婴儿的依恋类型和依恋质量的好坏的重要因素是母亲对于婴儿的教养特征。人是观念动物，具有什么样的教养观念，就会造就什么样的亲子关系。

因为亲子关系是由亲子双方所表现出来的态度、行为所决定，而双方的态度、行为又为各自的观念所左右。父亲参与教养的程度可以预测父子依恋关系，父亲参与教养的程度越高，父子依恋质量越好。

在母亲教养方式上，民主性与母子依恋呈显著的正相关，而放任性、专制性与母子依恋呈显著的负相关，说明父母越是采取积极的教养方式，其子女的亲子依恋质量就越好。

中职生家庭教养方式与性心理健康的关系分析

中职生在父亲拒绝维度、母亲拒绝维度与性心理健康得分之间存在显著的负相关；中职生在父亲情感温暖维度、母亲情感温暖维度与性心理健康得分之间存在显著的正相关。

进一步回归分析发现，父亲拒绝、母亲拒绝对性心理健康有显著的负向预测作用；父亲情感温暖、母亲情感温暖对性心理健康有显著的正向预测作用。

这表明中职生性心理健康的有利因素是父母的情感温暖，不利因素是父母的拒绝。父母决定着子女的家庭成长环境，而子女的家庭成长环境会对子女的心理成熟程度、婚恋态度、性态度及性行为产生重要影响。

有关研究表明，高中生父母的情感温暖与其自尊呈显著的正相关，高中生父母的拒绝否认与其自尊呈显著的负相关，自尊水平与焦虑、抑郁水平存在显著的负相关。

Heaven的研究表明个人低自尊相关的害羞特质与其性焦虑、性恐惧之间存在显著的正相关，而个体性焦虑、性恐惧水平较高意味着其性心理健康水平较低。

亲子依恋在父母教养方式和性心理健康关系间的中介效应分析

本研究表明，父亲拒绝和情感温暖的教养方式、母亲拒绝和情感温暖的教养方式对性心理健康既有直接作用，又通过父亲依恋、母亲依恋而间接作用于性心理健康。

具体来看，父亲拒绝的教养方式与性心理健康存在显著的负相关，而父亲依恋、母亲依恋会削弱二者间的负相关，说明亲子依恋在父亲拒绝的教养方式和性心理健康之间起部分中介作用。

父亲情感温暖的教养方式与性心理健康存在显著的正相关，而父亲依恋、母亲依恋会增强二者间的正相关，说明亲子依恋在父亲情感温暖的教养方式和性心理健康之间起部分中介作用。

母亲情感温暖的教养方式与性心理健康存在显著的正相关，而父亲依恋、母亲依恋会增强二者间的正相关，说明亲子依恋在母亲情感温暖的教养方式和性心理健康之间起部分中介作用。

已有研究表明，亲子依恋是个体与主要抚养者建立起来的稳定而又强烈的情感联结，它反应的是自我和他人的心理表征，它的好坏会影响个体的认知、能力、人格及性心理健康的发展等。

而主要抚养者的教养方式是亲子依恋产生与发展的载体，它必将会对亲子依恋及个人的心理发展产生重要影响。本研究进一步表明，父母教养方式会对子女性心理健康产生影响的同时，也会受到亲子依恋质量的影响。

教育建议

家庭和学校是对中职生实施性心理健康教育的主体，通过以上研究的结果分析，提出针对加强中职生性心理健康教育的几点建议：

家庭方面

第一，中职生家长改变性教育的观念，提升性知识水平。以往调查发现34.65%的家长认为在家庭中对孩子进行性教育可有可无或没必要，超过半数以上的家长持有错误的性教育观。

家长错误的性教育观念、性知识缺乏是造成中职生性知识的得分普遍偏低的原因之一。家长是子女第一任性健康教育老师，他们的性教育观念、性知识水平会影响到青少年的性心理。

要想提升中职生的性心理健康水平，家长应该通过一系列的方法如多阅读一些性知识方面的书籍、多相互交流等。

从而转变性教育观念，认识到对子女进行性教育的必要性，提升自己的性知识水平，以便在子女向家长提出性健康问题时，家长能够做出正确的解答。

第二，家长应该采取积极的教养方式对中职生进行性心理健康教育。本研究表明，父母情感温暖的教养方式与中职生性心理健康存在显著正相关，父母拒绝的教养方式与中职生性心理健康存在显著负相关。

因此中职生家长应该采取积极的教养方式，采用赏识教育的原则，尊重子女，注意倾听其心声，关爱适度，管束适宜，重视培养其自我意识，强化子女自我教育能力，促进子女性心理的健康发展。

第三，家长应该加强与子女间性的亲子沟通，提升亲子依恋水平。因为与性有关的问题隐秘性强，只有关系亲密的人才会坦诚交流。

所以性教育对于亲子关系质量的要求较高，它既要求家长在子女面前具有较高的威信，又要求家长和子女间建立相对平等、和谐的亲子关系。

本研究也表明，亲子依恋与中职生性心理健康呈显著的正相关。有研究表明，良好亲子关系的必备条件有：尊重孩子，做孩子的朋友；和孩子一起活动；谈论孩子感兴趣的话题；父母情绪控制要得当，转化冲突。

所以家长应当按照以上方法不断提升亲子依恋水平，以严谨的态度，丰富沟通的方式，灵活的亲子沟通技巧，解决子女在生活中遇到的性心理问题。

学校方面

第一，学校应该编制一套适合中职生的性心理健康教育教材。中职生在性知识维度上得分最低，说明中职生性知识整体水平偏低，相对缺乏性知识。有研究表明中职生对性健康知识的掌握不够系统。

所以为了中职生获取性知识途径的正规化，获取的性知识的全面性、科学性，提高自身的性适应力，树立正确的性价值观，必须对中职生进行系统的、有针对性的性心理健康教育，学校应该把性心理健康教育课程作为校本课程。

第二，学校要建立一个专业化的性心理健康教育师资队伍。中职生性知识教育整体还存在一定的有效性，要提高性知识教育的有效性，不仅需要适合的教材，还需要一个专业化的性心理健康教育师资队伍对中职生进行教学。

性心理健康教师必须全面掌握性健康知识，涉猎社会学、法律等相关学科的知识，吸收国内外先进的性心理健康教育理念，以专业的态度，采用科学的、灵活而生动的教学方法，帮助中职生获得正确的性心理健康知识。

第三，学校要建立心理健康咨询中心，对个别中职生开展性心理咨询。中职生正处于青春发育阶段，生理、心理两方面的巨大变化，容易使他们产生各种不适和困扰，如果不能得到及时的咨询和指导，会影响其身心健康，甚至可能形成人格障碍。

针对中职生的性心理问题（例如有性敏感引发的强迫症状）心理咨询师可以采取电话咨询、面对面咨询等方式对其开展咨询，使其性心理健康得到恢复。