培养孩子专注力的方法有哪些

孩子在学习时很容易出现注意力不集中的情况，那么家长应该怎样培养孩子的专注力呢？小编为大家带来了一篇培养孩子专注力的方法有哪些的文章，其中介绍了几种培养孩子耐心提高注意力的方法。接下来一起来看看吧。

培养孩子专注力的方法有哪些

让孩子做一些指示清晰及要求明确的事。

多陪孩子一起看书、做拼图游戏。

让孩子学会物归原处。

让孩子学会自己的事情自己做。

多让孩子进行大肢体的活动，可以锻炼孩子的体质。

让孩子有充足的睡眠，才能让孩子保持充足的精力做事。要让孩子从小养成早睡早期的好习惯。

给孩子营造整洁安静的学习环境，书桌上摆放学习用品，切勿摆放其他用品，以免分散孩子的注意力。

建议家长跟孩子一起看。这样既能让孩子远离手机提高专注力，还能增强与孩子间的感情。

当孩子在写作业时，家长可以在旁边监督，但不可打扰。让孩子在规定的时间内，完成相应的作业，这样能让孩子的注意力高度集中。

作为家长，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物(如与学习无关的书籍、物品等)，有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走。

三分钟热度常常用来形容对一件事情刚开始的时候很热情，情绪高涨，但是坚持不了多久，很快就没有兴趣的一种情况，通俗一点说就是孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久，可能会导致孩子做事没有恒心，没有毅力。因此，家长要想办法，慢慢培养孩子的耐心，提高他的注意力。

要想让孩子能更集中注意力，老师可以在课堂上讲一些有吸引力的内容，主要讲一些孩子有兴趣的话题，做一些小游戏，让孩子愉快地学习或者娱乐。能否让学生的焦点全部集中于老师这边，就要看老师的能力和水平了，要是所讲的东西新颖、好玩，就会很有吸引力。

孩子的注意力是有时间限制的，孩子不可能一直处于精神紧绷的状态，所以在专注力集中一会之后需要休息，专注力是需要慢慢培养的，可以慢慢延长专注力的时间。

大人也有注意力不集中的时候，也就是心不在焉，明明在干这件事情，但是大脑中却在想另外一件事情，心中有事情放心不下。孩子也有可能有这种情况，所以家长要排除这种情况，比如让孩子写完作业就出去玩，但是前提是必须认真做完作业，并且不出现错误，否则返工重写，这样孩子会仔细一些。

以上就是由小编为同学们带来的培养孩子专注力的方法有哪些的内容，希望能够帮助到大家。家长们要为孩子创造一个良好安静的学习环境，避免其他的事物把孩子的心绪牵走，专注力是需要家长们去慢慢培养孩子的。

培养孩子专注力的方法

提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：

1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。

2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。

培养孩子专注力的方法有哪些

培养孩子专注力的方法有哪些

从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。以下我为大家整理了培养孩子的专注力的相关内容，希望对大家有所帮助！

方法一：视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序，然后让他说出它们的数量、颜色等等（这是蒙氏数学里面常运用的方法），不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间（5—10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的.学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕是在孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏。

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红花奖励或打分。

方法十：采用盯点法可以随时训练的。

在家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

培养孩子注意力的方法有哪些

培养孩子注意力的方法有哪些

培养孩子注意力的方法有哪些， 提高孩子的注意力是很有必要的，这样有利于让孩子变得更加优秀，下面大家就跟随我一起来看看培养孩子注意力的方法有哪些的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考。

培养孩子注意力的方法有哪些1

学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

营造家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

不买过多玩具

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

自我约束力游戏

跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

智力训练

买一些智力训练的书，让孩子每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。

刚开始时间不可过长，但往后可逐渐延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

采用盯点法随时训练

在教室和家里，让孩子每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ，共 25 个。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

当然，培养孩子的专注力的'方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培养孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。

家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，相信一定会取得成功的。

培养孩子注意力的方法有哪些2

方法1：给孩子营造一个轻松、快乐的家庭氛围

方法2：父母要为孩子树立榜样

方法3：注意力培养中拒绝惩罚与暴力

方法4：尽量减少对孩子的唠叨和训斥

方法5：尊重孩子自己的意愿

方法6：给孩子独立的空间和时间

方法7：把孩子周围的不良刺激和干扰降到最低

方法8：保证学习时光线充足、空气流通

方法9：在孩子面临压力时给予足够支持

方法10：看朝阳、沐晨光，经常跟大自然亲密接触

方法11：考虑周全，保证孩子最好的睡眠质量

方法12：均衡调节，保证孩子有充足的大脑营养

方法13：几种有益于提高注意力的食物

方法14：避免过多零食对孩子注意力的干扰

方法15：让孩子过有规律的生活

方法16：不要剥夺孩子玩耍、放松的时间

方法17：帮助孩子养成良好的运动习惯

方法18：用舞蹈、围棋来培养孩子的注意力

方法19：帮助孩子远离降低注意力的恶习